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今日午餐,2荤2素,1个花样面食,看有喜欢的吗?_健康

发布日期:2020-08-10 00:47   来源:未知   阅读:

嗨,大家好,欢迎来到小圆的厨房,今天分享的是“今日午餐,2荤2素,1个花样面食,看有喜欢的吗?”

天气炎热,如果你不知道中午吃什么,来看看小圆家的午餐吧!分享今日的午餐,2荤2素,1个花样面食,看有喜欢的吗?

[小菜~西兰花]

夏天的菜不要太过油腻,这个西兰花比较清淡的,口感清淡脆口,做法也非常的简单,几分钟就能端上桌啦!西兰花焯水至变色,捞出来过一下凉开水,口感会更脆一些,沥水后装入盘中,来点底油,煸香蒜末小米椒,加小碗的清水,加一些盐,胡椒粉生抽调味,然后加一点水淀粉,勾一个薄芡,淋在西兰花上面

[爆炒龙虾尾]


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